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Mensagens

A mostrar mensagens de Abril, 2018

Semana Europeia da Imunização

Olá a todos! 
No âmbito da semana europeia da Vacinação, deixo - vos uma imagem da DGS, que resume o racional por detrás da vacinação e o motivo pelo qual vacinamos as populações e temos o chamado Plano Nacional de Vacinação: Boas imunizações! 😊 

Organizar Tarefas por Prioridades

Olá a todos!
Na publicação desta semana partilho convosco uma ferramenta que podem utilizar para agrupar as vossas tarefas diárias por ordem de prioridades.
É muito simples, consiste nesta Tabela de Dupla Entrada:
Esta tabela utiliza-se distribuindo o que queremos fazer por quatros quadrantes, tendo em conta a importância e a urgência de cada coisa. As tarefas/atividades importantes são aquelas que nos levam ou ajudam a levar aos nossos objetivos.As tarefas urgentes são aquelas que devem ser feitas rapidamente.
Depois de termos tudo agrupado, de forma a gerirmos melhor o nosso tempo, começamos por fazer o que é urgente e importante, obviamente.
De seguida, vêm as tarefas ou só importantes ou só urgentes. Embora não haja uma regra fixa acerca de quais as que se devem fazer primeiro, normalmente o que se faz é dedicar tempo diário às tarefas importantes enquanto elas ainda não são urgentes (o que é bom, porque nos ajuda a reduzir o stress) e delegar as tarefas apenas urgentes, a alguém que nã…

Escuridão num Mundo de Luz

Saímos à rua em plena noite e conseguimos ver perfeitamente, porque os candeeiros estão ligados. Há, inclusive, cidades com tanta luz que facilmente passaríamos dias inteiros só a olhar para sua claridade.
A tecnologia permite-nos estimular cada vez mais os nossos sentidos, com uma intensidade sem igual.
...


Agora, não nos podemos esquecer de que a luz exterior, com os seus pontos positivos e negativos, dá-nos uma satisfação que é efémera, um aconchego que é falacioso.

Se não alcançarmos a nossa luz interior, resplandecente mesmo em plena negridão, de nada importa olharmos para os holofotes, porque eles apenas nos vão ofuscar.
Espero que tenham gostado.
Até à próxima. Beijinhos :-*

Visualização

Olá a todos!
Hoje partilho convosco uma técnica internacionalmente conhecida e utilizada pela maioria das personalidades mais bem-sucedidas do nosso planeta, independentemente da área do seu sucesso. Amor, negócios, família, espiritualidade? Serve para tudo.
Falo da Técnica da Representação Prévia (presente) de uma Realidade Futura ou Técnica da Visualização. O exemplo clássico é o da apresentação em público, pelo facto de ser uma situação que mete as pessoas à prova, até mesmo aquelas que já têm muita prática. Consiste no ato de, para além de prepararmos a apresentação e criarmos/arranjarmos todo o material necessário (ex: PPTs) para a mesma, a treinarmos previamente como se já estivéssemos na apresentação propriamente dita, no dia e na hora H, ao mínimo pormenor possível: 1.O que dizemos. 2.A forma como as palavras nos saem. 3.Os nossos gestos. 4.As nossas roupas. 5.A reação das pessoas. 6.O nosso estado de espírito. 7.A nossa movimentação no ambiente. 8.Etc.
Quanto mais perfeito tudo sair na …